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> > > 뚱보균은 장내 유해균 가운데 하나인 피르미쿠테스를 가리키는말인데요, > 피르미쿠테스는 몸 속 당분 발효를 촉진시켜서 지방을 과다 생성하게 한대요. > 또한 지방산을 만들어서 비만을 유도하는데 > 아무래도 이 뚱보균이 많을수록 같은 양의 음식을 섭취하더라도 > 지방이 축적될 확률이 높아진답니다. > > "뚱보균 피르미쿠테스 없애는 방법" > 한 방송에서 오한진 가정의학과 전문의는 이 뚱보균을 제거하고 > 면역력 증강에 도움이되는 음식으로 "차가버섯"을 추천했는데요. > 이 차가버섯에 있는 '이노시톨'이라는 성분은 비타민 B의 일종으로 장내세균환경을 건강하게하고 > 지방분해와 연소를 촉진하는 성질이있어서 "항지방간 비타민"이라고도 불린다고합니다. > > 또한 차가버섯속에 있는 "페닐알라닌"이라는 성분도 지방분해를 돕는다고해요. > 이 "페닐알라닌"은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나라고합니다. > > 사진에 보시듯 60'C 이하의 물 150~200ml에 차가버섯가루 1g(티스푼)을 타서 음용! > > *하지만 차가버섯은 다른 영양제나 보충제를 함께 먹으면 부작용이 있다고하니 충분히 정보를 찾아보시고 드셔요. > >
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