뚱보균 피르미쿠테스??
뚱보균 피르미쿠테스??
본문
뚱보균은 장내 유해균 가운데 하나인 피르미쿠테스를 가리키는말인데요,
피르미쿠테스는 몸 속 당분 발효를 촉진시켜서 지방을 과다 생성하게 한대요.
또한 지방산을 만들어서 비만을 유도하는데
아무래도 이 뚱보균이 많을수록 같은 양의 음식을 섭취하더라도
지방이 축적될 확률이 높아진답니다.
"뚱보균 피르미쿠테스 없애는 방법"
한 방송에서 오한진 가정의학과 전문의는 이 뚱보균을 제거하고
면역력 증강에 도움이되는 음식으로 "차가버섯"을 추천했는데요.
이 차가버섯에 있는 '이노시톨'이라는 성분은 비타민 B의 일종으로 장내세균환경을 건강하게하고
지방분해와 연소를 촉진하는 성질이있어서 "항지방간 비타민"이라고도 불린다고합니다.
또한 차가버섯속에 있는 "페닐알라닌"이라는 성분도 지방분해를 돕는다고해요.
이 "페닐알라닌"은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나라고합니다.
사진에 보시듯 60'C 이하의 물 150~200ml에 차가버섯가루 1g(티스푼)을 타서 음용!
*하지만 차가버섯은 다른 영양제나 보충제를 함께 먹으면 부작용이 있다고하니 충분히 정보를 찾아보시고 드셔요.
피르미쿠테스는 몸 속 당분 발효를 촉진시켜서 지방을 과다 생성하게 한대요.
또한 지방산을 만들어서 비만을 유도하는데
아무래도 이 뚱보균이 많을수록 같은 양의 음식을 섭취하더라도
지방이 축적될 확률이 높아진답니다.
"뚱보균 피르미쿠테스 없애는 방법"
한 방송에서 오한진 가정의학과 전문의는 이 뚱보균을 제거하고
면역력 증강에 도움이되는 음식으로 "차가버섯"을 추천했는데요.
이 차가버섯에 있는 '이노시톨'이라는 성분은 비타민 B의 일종으로 장내세균환경을 건강하게하고
지방분해와 연소를 촉진하는 성질이있어서 "항지방간 비타민"이라고도 불린다고합니다.
또한 차가버섯속에 있는 "페닐알라닌"이라는 성분도 지방분해를 돕는다고해요.
이 "페닐알라닌"은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나라고합니다.
사진에 보시듯 60'C 이하의 물 150~200ml에 차가버섯가루 1g(티스푼)을 타서 음용!
*하지만 차가버섯은 다른 영양제나 보충제를 함께 먹으면 부작용이 있다고하니 충분히 정보를 찾아보시고 드셔요.
yykk님의 댓글
아~ 참~ 좋은정보예요.. 그럼 비타민b12를 먹으면 좋은건가요? 다시먹기시작해야겠어요..감사해요.. 정보~~ㅎㅎㅎ